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Fitness canin : tout pour bien débuter
informations générales
bienvenue !!
Pour commencer: matériel et sécurité
introduction
Qu'est ce que le fitness canin ?
Lexique et repères anatomiques
Un peu d'anatomie
Gestion des récompenses - immobilité - "touche" (3:30)
Exercices d'auto-contrôle (si besoin) (4:47)
Signes de fatigue
Matériel de fitness
A quoi ça sert?
Pour commencer: une plateforme (1:36)
Stable vs instable
Le matérie instable (4:44)
J'ai des pattes?
Introduction
Les cibles
Membres antérieurs (2:24)
Membres postérieurs (1:36)
Antérieurs/postérieurs sur 2 cibles (1:47)
Position de base n°1: DEBOUT AU CARRE
Les position de base en fitness
Debout au carré
Comment y arriver et à quoi ça sert ? (2:35)
Progression (10:35)
Position de base n°2: ASSIS AU CARRE
Le assis au carré
Assis au carré en gainage (4:23)
Transitions debout/assis/debout
Tuck Sit / Kick Back Stand (debout-assis-debout antérieurs fixes) (1:31)
Rock Back Sit - Sit to Stand Forward (debout/assis/debout postérieurs fixes (0:51)
Progression (2:31)
Position de base n°3: COUCHE AU CARRE
Couché au carré
Transition Debout-couché (2:41)
Transition Couché-debout (0:58)
Transition Assis/couché
progression (1:28)
latéralisation et pivots
introduction
pivots (3:37)
latéralisation en statique et en dynamique (16:28)
progression
Echauffement/Récupération
Echauffement (3:14)
récupération
Etirements - Assouplissements (8:01)
créer un plan d'entraînement en fitness
Les 5 éléments clé du fitness et les plans de mouvements
Avant-main/Tronc/Arrière-main.... comment cibler le bon exercice
Savoir observer son chien
Les principes du fitness
S'organiser pour rester motivé
Pour aller plus loin
exercices/tricks utiles en fitness (22:17)
Introduction aux cavaletti (20:35)
exercice à proscrire
exercices/tricks utiles en fitness
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