Mini-cours échauffements et récupération
Comprendre pourquoi, et comment faire un échauffement et une récupération.
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Vous voulez comprendre à quoi ça sert, et comment faire un bon échauffement en fonction de votre activité? Vous faites déjà un échauffement et une récupération, mais vous n'êtes pas sûr de bien faire? Vous voulez apprendre à votre chien à s'étirer, et comprendre, quand et pourquoi faire des étirements ?
L'échauffement et la récupération est un sujet de plus en plus abordé dans le monde des activités canines. Ils sont pourtant encore trop souvent mis de côté, ou faits en vitesse, sans trop savoir quoi faire.
Prendre l'habitude de faire un bon échauffement et une bonne récupération, pourra éviter les blessures, améliorer les performances et la concentration, et aider à un meilleur retour au calme et à l'homéostasie de l'organisme.
Votre instructeur
Diplômée CCFT (certified canine fitness trainer) par l’Université du Tennessee, et actuellement en 5ème année d’études en ostéopathie animale. Ancienne cavalière professionnelle, elle décide de s’orienter vers le bien être animal et la préparation du chien de sport, en le considérant comme un athlète à part entière. Convaincue, que le bien être mental des animaux et intiment lié à leur bien-être physique, elle crée alors Dogfit et donne des stages de fitness canin dans toute la France.
Elle pratique l’agility, le frisbee, le troupeau et les expositions canines régulièrement, mais est en contact permanent avec des chiens pratiquant tous types de disciplines, et se tient informée des exigences physiques de chacune d’elles, pour créer des programmes de fitness adaptés à chaque chien, en fonction de sa discipline sportive ou de ses habitudes de vie.